Спасатели рассказали, чего стоит избегать во время Крещенских купаний

19 января православные христиане отмечают праздник Крещение Господне. Совершая крещенское купание, лучше избежать прыжков в воду и погружения с головой, чтобы уменьшить риск холодового шока, говорится в сообщении пресс-службы Главного управления МЧС России по Московской области.

Подмосковные спасатели подготовили советы по безопасному совершению обряда купания в праздник Крещения Господня.

  • Идя к проруби, следует помнить, что дорожка может быть скользкой. Поэтому передвигаться надо медленно и внимательно.
  • Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
  • При входе в воду первый раз нужно стараться быстро достигнуть необходимой глубины, но не плыть. Холодная вода может вызвать учащенное дыхание – это нормально и безопасно.
  • Не стоит находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.
  • Выходя из проруби не надо держаться непосредственно за поручни – спасатели советуют использовать сухое полотенце, взять горсть снега с бровки проруби или набрать воду в пригоршни, а затем, опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
  • После купания необходимо растереть тело махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
Комментариев еще нет, будь первым!