Пять идей для перезагрузки себя

Ваша жизнь идет не по плану? На выходных ничего не охота, а на работе — кипят мозги? Самое время что-то менять! Попробуйте взять один день для перезагрузки себя. Мы нашли пять идей, которые помогут снова взять себя в руки и стать хозяином жизни!

1. Наведите порядок дома

Порядок в жизни напрямую зависит от порядка вокруг. Совершенно не обязательно тратить на уборку весь день. Приберите самые проблемные места в комнатах или просто разберите старый хлам на балконе, наведите порядок на туалетном столике, в гардеробе. Среди простых вариантов — поменять шторы, сервиз и скатерть на кухонном столе или просто переставить мебель.

2. А теперь — порядок в мыслях!

У нас в голове постоянно крутятся тысячи задач, неоконченных дел, покинутых целей и далеких мечт. Все это отбирает энергию, перетягивая внимание на себя. Подумайте о каждой сфере жизни и выпишите свои мысли об этом. Уделите внимание актуальным проблемам, текущим и долгосрочным задачам, проверьте список целей — все ли еще они так желанны и нужны?

3. Где была ошибка?

Упорядочив свои мысли и цели на бумаге, стоит задумать о том, что же выбило вас из колеи. Откровенно сформулируйте — где же вы свернули не туда, в чем была ошибка, которая привела к беспорядку в жизни. Когда найдете этот момент — постарайтесь осмыслить его и сделать выводы на будущее.

4. Разберитесь с распорядком дня

Придумайте свой идеальный распорядок дня. Распишите время подъема и отхода ко сну, приемы пищи, выделите хотя бы 10 минут на зарядку и не забывайте об обязательной рутине, к которой относится готовка еды, походы в магазины, рабочие обязанности, звонки и встречи. Не добавляйте в свой список слишком много заведомо невыполнимых пунктов, новых привычек и увлечений. Их стоит внедрять постепенно.

5. Наберитесь сил!

За день перезагрузки вы точно устанете наводить порядки в квартире и в мыслях. Но вы прекрасно поработали, а значит, надо хорошенько отдохнуть! Помогите своему мозгу и телу расслабиться сном, массажем, ароматерапией или прогулкой. Займитесь чем-то, что доставляет вам удовольствие, это может быть ваше хобби, а может — любимый сериал. И пусть весь мир подождет!

Комментариев еще нет, будь первым!