Что такое проект «Долголетие в Подмосковье»?

Это программа развития и активного образа жизни для жителей Подмосковья старшего возраста. То есть женщины 55+ и мужчины 60+ смогут выбрать направление, которым хотят заниматься или посредством которого смогут укрепить здоровье, получить новые знания или реализовать свой творческий потенциал.

Список самых нужных занятий для старшего поколения определили через голосование на портале «Добродел», по результатам которого было принято решение о реализации в г.о. Клин бесплатных занятий по десяти направлениям.

1. Скандинавская ходьба
Ряд упражнений для разминки и обучение по методике скандинавской ходьбы. Открытые уроки проводят опытные инструктора.
2. Посещение бассейна
Групповые занятия с тренером по 45 минут и свободное плавание. Открытые уроки проходят в спортивном клубе «Химик», в МАУ «Клинская СШОР» на ул. Чайковского д. 14 и в Акваклубе им. Рыбина г. Высоковск.
3. Туризм
Туристические поездки и походы по историческим и культурным местам Подмосковья.
4. Компьютерные курсы
Занятия проходят в группе и индивидуально. На этих курсах научат ориентироваться в интернет-пространстве, работать с файлами и папками, соцсетями и т.д.
5. Творчество 
Лепка, рисование, плетение.
6. Пение
Все занятия проходят под управлением музыкальных преподавателей.
7. Танцы 
Уроки разных танцевальных направлений.
8. Гимнастика
Это занятие направлено на улучшение здоровья.
9. Физкультура
Для людей старшего поколения разработан ряд полезных упражнений.
10. Йога
Групповые занятия.

Открытые уроки долголетия проходят по расписанию. Ознакомиться с ним можно на сайте «Клинский комплексный центр социального обслуживания населения», в разделе «Календарь долголетия» или в мобильном приложении МЦСУ. Запись в группы по тел. 8 (49624) 2-37-16 ; 8 (49624) 5-84-81.

Комментариев еще нет, будь первым!