Что будет, если ездить на велосипеде каждый день?

Если вы мечтаете о хорошей фигуре и при этом не хотите отказываться от любимых блюд, самое время пересесть на велосипед!

Что же произойдет, если вы будете ездить на велосипеде каждый день?

Повседневные поездки станут развлечением

Больше никаких пробок! Может, вы и будете добираться до работы медленнее, но зато по дороге успеете разглядеть все мелочи, радующие глаз, которые не замечали в душном автобусе или за стеклом своей машины.

Вы улучшите свое физическое здоровье

Исследования показали, что передвижение на машине ведёт к увеличению веса и ожирению, даже для водителей, которые находят время на тренировок. А женщины, передвигающиеся пешком или на велосипеде, по крайней мере, по 30 минут в день, имеют меньше шансов заболеть раком груди.

Можете больше не беспокоиться о переедании

Пересев на велосипед, вы получите возможность есть всё, что захотите и при этом поддерживать свой вес на той отметке, которая вас устраивает. Старая поговорка, о том, что после тяжёлых упражнений можно съесть лишний пончик, действительно работает! Но не стоит злоупотреблять сладостями, жареными и мучными изделиями.

 

 

Комментариев еще нет, будь первым!