10 лайфхаков, которые помогут вам не заболеть осенью

10 лайфхаков, которые помогут вам не заболеть осенью!

  1. Стирайте вещи в горячей воде;
  2. Ешьте меньше сладкого;
  3. Используйте вместо салфеток и антисептика мыло и воду;
  4. Занимайтесь спортом, но без перегрузок;
  5. Держите нос в тепле;
  6. Восполняйте недостаток витамина D;
  7. Спите не меньше 8 часов;
  8. Промывайте нос солевым раствором;
  9. Соблюдайте «правило двух сидений»;
  10. Реже пожимайте руки

И дополнительный 11 лайфхак — носите защитные маски!

Комментариев еще нет, будь первым!